Médiations thérapeutiques

Yoga et thérapie


46 rue Amelot 75011 PARIS

Formation non DPC

du 28/03/2022 au 30/03/2022 et du 13/06/2022 au 15/06/2022ou du 05/09/2022 au 07/09/2022 et du 07/11/2022 au 09/11/2022

6 jours

2 000,00 €

31 1 2022 INTER

PUBLIC CONCERNÉ
  • Professionnels de santé ayant pas ou peu de pratique du yoga.

PRÉ-REQUIS
  • Il est conseillé aux femmes enceintes de consulter leur médecin afin de s'assurer que la formation suivie ne présente aucun danger pour le bon déroulement de leur grossesse.

INTERVENANTS
  • Un psychomotricien et/ou un professeur de yoga.

OBJECTIFS GLOBAUX
  • Expérimenter la pratique posturale du yoga à travers différents asanas.
  • Développer des connaissances théoriques et pratiques en vue de construire sa propre pratique.

OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
  • Découvrir des techniques respiratoires en vue de préparer le corps et l'esprit avant une séance de yoga.
  • Découvrir les postures simples d'équilibre comme l'Arbre (Vriksasana), le Guerrier III (Virabhadrasana III), bras tendu au gros orteil (Utthita Hasta Padangusthasana).
  • Questionner la relation du yoga au soin.
  • Rendre accessible cette discipline en sachant l'adapter à tout type de public.

CONTENU
  1. Les principaux outils du yoga : les postures, le souffle, la relaxation?
  2. Présentation et expérimentation de séances de yoga en fonction du lieu, du moment, de la personne?
  3. Les exercices psychosensoriels : les Aums, la contemplation, la méditation.
  4. Savoir se dépasser sans se blesser.
  5. Apprendre à s'aider d'une sangle et d'une brique.
  6. Les liens du yoga à la thérapie : réfléchir à l'utilisation du yoga en fonction des lieux institutionnels et de leur spécificité.
  7. A chacun son yoga.

VALEUR AJOUTÉE
  • Séance de yoga en plein air si le temps le permet.

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