Médiations thérapeutiques

Souffle et respiration : techniques d'apaisement


46 rue Amelot 75011 PARIS

Formation non DPC

du 28/09/2022 au 30/09/2022

3 jours

1 020,00 €

1075 1 2022 INTER

PUBLIC CONCERNÉ
  • Infirmiers, aides-soignants, psychomotriciens et tous professionnels souhaitant s'initier à différentes techniques de respiration.

PRÉ-REQUIS
  • Pas de pré-requis

INTERVENANTS
  • Un psychologue clinicien ou un thérapeute Gestalt.

OBJECTIFS GLOBAUX
  • Découvrir différentes techniques ancestrales et modernes de respiration pour améliorer le bien-être dans les situations de tension.
  • Inscrire dans le corps des connaissances précises autour du travail du nerf vague.

OBJECTIFS OPÉRATIONNELS
  • Gérer les situations de tension, les émotions négatives.
  • Atteindre une sensation de bien-être et de liberté intérieure.
  • Harmoniser le corps, augmenter la clarté d'esprit et la stabilité émotionnelle.

CONTENU
  1. De l'anxiété au trauma.
  2. Etudes et recherches sur la stimulation du nerf vague.
  3. Les principes et bienfaits de la cohérence cardiaque.
  4. Pranayama yoga.
  5. Méthode Vittoz.
  6. Approche Wim Hof.
  7. Guérison du traumas : Peter Levine et la méthode T.R.E.
  8. Respiration circulaire, respiration holotropique, accompagnées de musique.

VALEUR AJOUTÉE
  • Techniques concrètes et accessibles associant exercices de respiration et exercices physiques facilement applicables en institution.

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